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크릴오일이 일반 피쉬오일(오메가3)보다 몸에 훨씬 더 좋을까?
인지질 형태는 흡수가 조금 나을 수 있으나, 한 알의 EPA·DHA 함량이 피쉬오일보다 훨씬 적습니다
크릴오일의 인지질 결합형 오메가3는 흡수율이 다소 높을 수 있으나 실제 혈중 EPA·DHA 농도 개선과 심혈관 보호 효과는 고순도 피쉬오일과 임상적 차이가 없습니다. 가격 대비 EPA·DHA 순도를 확인해야 합니다.
2026.09.03
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